木曜の日記です。体重／体脂肪率測定たぶん２０７日目です。

木曜日も普通に起きてお弁当を作りました。

今日もだるくて、なかなか起きれなかったです。

梅雨の時期は早く目が覚めても起きるのが辛いですね。

今日のお弁当は、

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、白ご飯にしました。

これだと夕食は色々出来ますね。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２０７日目です。

木曜の朝の結果は。

体　　　重：６９．２Ｋｇ　　開始から　－４．５Ｋｇ
体脂肪率：２４．７％　　　開始から　－１．０％

またまた体重／体脂肪率ふえてしまいました。

このままではいけないので、

気合を入れ直したいと思います。