お題食生活で気を付けてることで書かれたデジログ一覧
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2023年11月20日 05:55
グルテンフリー生活をなるべくしてるよ♡♡ 続きを読む
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2023年11月14日 07:28
夜遊びすることが多くて できるだけ規則正しい時間に食事をすることと お酢の飲んでいるくらいかな 続きを読む
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2023年11月14日 05:20
グルテンフリーと 糖質制限かなあ それと 運動で１４キロ痩せしたよ♡ 続きを読む
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2023年10月28日 02:22
食品添加物､脂質の量 続きを読む
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2023年10月22日 11:40
生まれてこの方毎日３食しっかり食べてたんだけど、昨年タモリが30年間１日２食生活を続けていたらすこぶる好調だというんで真似をしてみた。 半年で体重が20ｋｇ、ウエストが20ｃｍ細くなり、お腹の調... 続きを読む
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2023年10月20日 00:01
お疲れさまー 残業ー残業ー残業で、疲れてるー 土曜日もたぶん、出勤になりそう。 お題。 普通の人と反対です。 たくさん食べるように頑張ってます。好き嫌いなく、何でも食べるんだけど、量が少ないのか... 続きを読む
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2023年10月18日 23:53
なるべくナマモノを食べて 自分の消化酵素を使わないようにすること 老化しにくくなります 続きを読む
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2023年10月18日 23:40
細目な体型なので、何にも気にしないで食べてます。 続きを読む
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2023年10月18日 23:00
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 んー 夜は炭水化物控えてる
浮腫むし、消化器に負担かかりやすいから あとは毎日果物摂るようにしてることかなぁー？ ビタミン... 続きを読む
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2023年10月18日 22:54
塩分、脂質、糖分ですね これって、ほぼ全ての料理がアウトになってしまうね 続きを読む
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2023年10月18日 22:47
早食いにならないようにしています。 続きを読む
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2023年10月18日 22:31
気を付けないといけない年齢なんですけどね（；^ω^） いまだ食欲が衰えてこないどころか食べる量が増えてます。 お題に関してはNG無しで対応させてもらってますよ(笑) 今日はお題にピッタリな人間ド... 続きを読む
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2023年10月18日 21:39
食べすぎ注意ですね！ 胃袋掴まれたらエンドレスかもしれません…（ ; ; ） 続きを読む
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2023年10月18日 20:34
味付けは薄味で。 脂っこいものは摂らないようにしてます。 最近はご飯も若い時のようにたくさん食べないようにしました。 赤身肉、赤ワイン、機会があれば摂るようにしてます。 https://yout... 続きを読む
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2023年10月18日 20:00
サラダ摂取 続きを読む
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2023年10月18日 19:44
気をつけなきゃって毎回思うけどなかなか出来ていないね！ やらないとなって思うのだけどね！ やっぱり好きなものを食べたくなっちゃうよね～(￣▽￣;) なんとかしなくてはって思うよね～(￣▽￣;) 続きを読む
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2023年10月18日 19:32
腹八分目 続きを読む
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2023年10月18日 19:19
ご飯は気持ち少な目 おかずは普通か？、ちょい多め 続きを読む
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2023年10月18日 18:43
ビタミン系をとる 続きを読む
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2023年10月18日 18:37
食べ過ぎや食べてすぐ寝ないことですね。 続きを読む
