お題食生活で気を付けてることで書かれたデジログ一覧
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2023年11月20日 05:55
グルテンフリー生活をなるべくしてるよ♡♡ 続きを読む
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2023年11月14日 07:28
夜遊びすることが多くて できるだけ規則正しい時間に食事をすることと お酢の飲んでいるくらいかな 続きを読む
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2023年11月14日 05:20
グルテンフリーと 糖質制限かなあ それと 運動で１４キロ痩せしたよ♡ 続きを読む
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2023年10月28日 02:22
食品添加物､脂質の量 続きを読む
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2023年10月22日 11:40
生まれてこの方毎日３食しっかり食べてたんだけど、昨年タモリが30年間１日２食生活を続けていたらすこぶる好調だというんで真似をしてみた。 半年で体重が20ｋｇ、ウエストが20ｃｍ細くなり、お腹の調... 続きを読む
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2023年10月20日 00:01
お疲れさまー 残業ー残業ー残業で、疲れてるー 土曜日もたぶん、出勤になりそう。 お題。 普通の人と反対です。 たくさん食べるように頑張ってます。好き嫌いなく、何でも食べるんだけど、量が少ないのか... 続きを読む
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2023年10月18日 23:40
細目な体型なので、何にも気にしないで食べてます。 続きを読む
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2023年10月18日 23:00
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 んー 夜は炭水化物控えてる
浮腫むし、消化器に負担かかりやすいから あとは毎日果物摂るようにしてることかなぁー？ ビタミン... 続きを読む
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2023年10月18日 22:54
塩分、脂質、糖分ですね これって、ほぼ全ての料理がアウトになってしまうね 続きを読む
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2023年10月18日 22:47
早食いにならないようにしています。 続きを読む
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2023年10月18日 22:31
気を付けないといけない年齢なんですけどね（；^ω^） いまだ食欲が衰えてこないどころか食べる量が増えてます。 お題に関してはNG無しで対応させてもらってますよ(笑) 今日はお題にピッタリな人間ド... 続きを読む
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2023年10月18日 21:39
食べすぎ注意ですね！ 胃袋掴まれたらエンドレスかもしれません…（ ; ; ） 続きを読む
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2023年10月18日 20:34
味付けは薄味で。 脂っこいものは摂らないようにしてます。 最近はご飯も若い時のようにたくさん食べないようにしました。 赤身肉、赤ワイン、機会があれば摂るようにしてます。 https://yout... 続きを読む
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2023年10月18日 20:00
サラダ摂取 続きを読む
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2023年10月18日 19:44
気をつけなきゃって毎回思うけどなかなか出来ていないね！ やらないとなって思うのだけどね！ やっぱり好きなものを食べたくなっちゃうよね～(￣▽￣;) なんとかしなくてはって思うよね～(￣▽￣;) 続きを読む
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2023年10月18日 19:32
腹八分目 続きを読む
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2023年10月18日 19:19
ご飯は気持ち少な目 おかずは普通か？、ちょい多め 続きを読む
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2023年10月18日 18:43
ビタミン系をとる 続きを読む
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2023年10月18日 18:37
食べ過ぎや食べてすぐ寝ないことですね。 続きを読む
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2023年10月18日 18:31
野菜を何かしらの形で摂ることを意識しているかな 健康診断で中性脂肪が少し注意を受けたので最近は多少はサラダ系等を買ったり、作ったりはしているね 少しは筋トレとかしているから気が抜けていたかもしれ... 続きを読む
