お題最近の生活習慣どう？で書かれたデジログ一覧
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2025年11月26日 20:23
悪くはないでしょうけど、刺激は少なめですね。 そんなもんですかね？ 育児にかかる手がだいぶ減ってきたので、 自分としての時間を持てるようになってきた気がします。 仕事柄、生活習慣病の方の人生の終... 続きを読む
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2025年11月26日 20:08
仕事づくしですね 続きを読む
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2025年11月26日 20:08
のんびりしてる。 続きを読む
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2025年11月26日 19:57
ダメ 続きを読む
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2025年11月26日 19:56
寒くなってきたので 朝なかなか布団から出れません。（笑） 続きを読む
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2025年11月26日 19:27
うん、 相変わらず夜は2時間おきに起きるから 昼間は眠いです もうそんな生活にも慣れましたけど 寝た気がしないんですよねー なんでだか分かりませんw 起きた時はおしっこするし タバコも吸うし、飲... 続きを読む
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2025年11月26日 19:26
早寝・早起き 続きを読む
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2025年11月26日 19:25
割と規則正しいかも？笑 続きを読む
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2025年11月26日 19:23
お腹がどんどん膨れていってます。 続きを読む
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2025年11月26日 18:42
【お題日記】最近の生活習慣どう？ 流石に暴飲暴食はしなくなりましたねwww でもしっかり病気になり若い時のツケがきました(T_T)！ 続きを読む
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2025年11月26日 18:08
変わらず。 仕事するときは仕事して、休みのときは出かけたりゴロゴロしたりで。 続きを読む
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2025年11月26日 17:49
生活の規則は多分、若い頃よりも いいかも。歳のせいもあるでしょ うけど、夜は１１時までには寝て。 朝は仕事の内容にもよりますが、 大体朝の５時前には目が覚めます。 でも、生活習慣はと言うと、、、... 続きを読む
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2025年11月26日 17:34
久しぶりにログインしました。 生活習慣、学生時代から睡眠時間だいたい3、4時間だったんですが、ここ2ヶ月くらい1日6時間くらい寝ています。 健康には良さそうです。 続きを読む
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2025年11月26日 17:18
最近どころか、 だいぶ前から生活は乱れてます。 帰宅時間はマチマチ。 夜に会議が頻発、夕食時間もマチマチ、遅い時は１０時過ぎます。 朝は食べないし。 誰も注意、管理しないからなるようになってる毎... 続きを読む
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2025年11月26日 16:49
睡眠はわりと規則正しくしっかりと寝ています。 食事は…三食しっかり食べています。たまに間食します。これがお腹の出る原因になっているかも？ お酒、たまに飲みます。以前ほどは飲まなくなりました。 ス... 続きを読む
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2025年11月26日 16:41
また昨日はログを更新するのをすっかり忘れてしまったな どうしても成果の出無いものにモチベーションを保ち続けるのは難しいよな うーん 出会えない系にかける時間はただの無駄になっているのかね 少し夜... 続きを読む
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2025年11月26日 16:26
見事なほど毎日同じことを繰り返してます 朝6時起きて8時には出社、退社時間は多少ズレるけどまっすぐお家に帰ってきて自炊して資格と語学の勉強してからストレッチとヨガしてゆっくりお風呂に入って12時... 続きを読む
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2025年11月26日 15:41
寝ても寝ても疲れが取れない
食事もできるだけ野菜中心にしているけど、全然痩せないし 歳を感じる。適度な運動はやっぱり必要だし、正しい姿勢も意識しないともっと酷くなるんだろうなぁと思う今日この頃。 続きを読む
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2025年11月26日 15:10
前にも書きましたが、人間ドックで引っかかったので生活習慣を改善中です 毎日カゴメの血圧に有効なトマトジュースを飲んでいます 紙巻タバコをやめてアイコスに変更をしました、その上で半分以上はニコチン... 続きを読む
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2025年11月26日 14:51
親戚や知り合いの方が癌になったので、そろそろ健康管理を！ と、言う事で腸活や活性酸素を増やさず、体温の管理、睡眠の管理など始めました。 結構楽しいものですよ。 続きを読む
