- 名前
- いるま
- 性別
- ♂
- 年齢
- 44歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- エロいですすみません そしてマイペースです またひどいインドア派で 最近は部屋をひと...
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いるまさんのデジログ一覧
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2006年02月15日 23:46
かくよう 続きを読む
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2006年02月14日 23:44
♪ 体重66kg 脂肪率22％ ベルト穴1個減ったｗｗｗ（ ´∀｀ ）b 昨日食べたものー あさー 豆腐サラダ 十勝ヨーグルト２個 ひるー ３色サラダ（ごぼう、ポテト、マカロニ、）うのはな胡麻和... 続きを読む
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2006年02月13日 23:47
体重 66kg 脂肪率22％ 食べたもの あさー 野菜スープ、餃子、ヨーグルト ひるー お茶（ヘルシア緑茶） よるー カルボナーラ、さんどいち そうな、 ちょと侮りすぎだ。 申し訳ないことだ… ... 続きを読む
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2006年02月11日 23:52
まってねん 続きを読む
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2006年02月10日 02:35
飲み会ｗｗ 体重66kg 脂肪率24％ 筋トレ 腹筋 30回 腕立て 15回 背筋 20回 スクワット 40回 各４セット 昨日食べたものー あさー 野菜スープ（ムースボール、豚ばら肉、ベーコン... 続きを読む
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2006年02月09日 23:31
プロテーーイン！ 体重66kg 脂肪率24％ 食べたものー あさー野菜スープ2杯 ひるー野菜スープ よるーしそ餃子、鳥と野菜の炒めもの れんこん、ひじき、チョコカール スープは煮詰まって スープ... 続きを読む
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2006年02月08日 23:45
♪ 体重67kg 脂肪率25％ 食べたものー あさー ナッス ひるー むしどりサラダ、ローストビーフサラダ よるー 野菜スープ（ベーコン、玉葱、人参、じゃがいも、キャベツ、大根、） 筋トレ後 プ... 続きを読む
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2006年02月07日 23:29
久しぶりに果物 体重67kg 脂肪率25％ 昨日食べたものー そうちょー プレミアムベルギーチョコバー ダブルナッツチョコ あさー しょうが焼き260gとキャベツの千切り2／1個分 ひるー フル... 続きを読む
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2006年02月06日 23:31
うおこう 体重 67kg うぼぁ 体脂肪率25％ なぁんてこったぁ！！ 昨日食べたものー あさー ナッス ひるー ナッス よるー うおこう…スシー（やるきねぇだろ！！） ちょとお休み ですのｗ ... 続きを読む
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2006年02月05日 23:47
体重63kg Σｒ(‘Д‘ｎ） 体脂肪率21％ 昨日食べたものー あさー なし ひるー なし よるー くら寿司 20皿 あーあ なんか破滅的になっちゃった すし食っちゃったし… (´∀｀*)ｳﾌ... 続きを読む
