習慣をダイエットで応用する

習慣ってこわいもので、
流されやすい人に取っては、
逆に利用しない手はない。

特に
ダイエットの習慣が空気みたいに浸透するように
自分を追い込むことが大切だ。

何かつらいときには、
そのつらい中でも、
自分なりの楽しみや
趣味趣向を取り入れて、習慣にしてしまえばいい。

とにもかくにも
自分をよく知り、そして自分をマネージメントすることが
ダイエットを成功させるエッセンスではないでしょうか？

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キティーさんへ

まいどありがとうございます。
習慣というか、慣れと行ったほうがイメージしやすいでしょうか。

考えてみれば、難しいからネタになるわけで、
誰にもできれば、ビリーもあんなに売れない訳でして・・・