ダイエット中にお菓子と戦う

チョコ１つだけなら・・・
ポテチ１枚・・・

お菓子はおいしいです。

がしかし

基本的には×ですねー。


なのでどうするか。


もうカロリーを気にするしかないんじゃないでしょうかね。

コンビニでも小さい袋バージョンのポテチとかありますし。
２００kcalを基準に考えた方がいいです。

毎日食べると意味がないので、
一週間に１度あるかないかくらいに押さえましょう。

おすすめのお菓子：
フリスク（ミント）
おっとっと（割とカロリー低めです）
soyjoy（大豆ですから）


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キティーさんへ

お久しですね＾＾
自分の周りを厳しい環境にするか
自分に厳しくなるかどちらかでしょうね。