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ダイエット中の飲酒

2007年09月03日 13:22

アルコール類はあまり栄養がなく、
カロリー摂取が多くなります。

なので、×なんですけども、

たまには飲みたいですよね。

だから、低カロリーなものをたまに１本だけ飲む程度にしてください。

飲み会が多い人は、・・・あまり成功しないかもね。
断るほうがダイエットより難しいですから。

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