頭寒足熱

急に寒くなって、なかなか寝付けなくて困ってました。布団乾燥機直後にもぐっても脚の冷気が気になるほど、、
とにかく脚が冷えてどうしようもなくて"しまむら"で裏起毛スウェット買ってJeansの下に履いてみました。

昨日はぐっすり眠れました。やっぱり『頭寒足熱』ですね。

年をとって代謝が下がったせいかなかなか体温が上がりません。今度、電気毛布にモコモコを裏地にした筒状のハンドウォーマーの脚版を作ろうかと、中綿のはんてんの袖を取って足先につけて電気毛布を安全ピンで固定してマジックテープでふくらはぎ辺りに巻き止める感じ。それとも安い寝袋の中に電気毛布安全ピン固定で腰まで温めるのも有りかもなぁ、
　ブラフェンシートとか良さげなのは有るみたいだけど、そこまで作り込まないで、「電気毛布をふくらはぎ辺りにうまく当てる」というコンセプトでやりたいですね。
　パソコンを前に、EXCELであーでもないこーでもないと考えてると、足先冷たいの忘れちゃうんですよね。