- 名前
- りり
- 性別
- ♀
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 広島
- 自己紹介
- お友達はたくさん欲しいけどH目的は一切ありません！友情を育める方を募集中です。
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マメを使わずともできるモノ
2019年07月02日 02:49
低糖質メニュー、相変わらず作っています。
今回はピーマンとちりめんじゃこを卵とじにしました。
仕事で22時に帰宅してヘロヘロでもパパっと作れる優れものです。
特徴は、ピーマンのワタとタネも刻んで入れているところ。
ピーマンのワタとタネには、生活習慣病の予防や改善、アンチエイジング、美肌、薄毛などに効果がある成分が豊富なので、ぜひとも取り入れてみてください（そんなの知らんかった頃は捨ててましたけど）。
卵とじはしなくてもおいしいですが、じゃこやタネがバラけるのがイヤなのでとじています。
自力で食卓をととのえると、自由に糖質カットができます。
その反面、外食は大半が糖質だらけであると再認識せざるを得ないのです。
簡単かつおいしいんですけどね糖質。
そればっかり食ってたら高血糖になりやすい体質だと大変なことになりますゆえ。
このデジログへのコメント
おはょ～、ピーマン美味そうですねぇ…、
私もピーマンと茄子の炒め物食べますが最近.
食べてないなぁ～(◞‸◟)
> ☆やまちゃんさん
私、一応、糖質オフアドバイザーですから…。
適当に作っていたら資格剥奪されちゃいますよ。
カープはまたやられました…悔しいです。
> あさやん2さん
なんか料理でほめられたのって初めてかもしれません。
ありがとうございます。
ピーマンはおいしくて肉厚な時期に来ていますよ！
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