痩せるため・・・？

どうして痩せようと思ったの？


体型に何かコンプレックスがあるの？



なんて質問を受けますが

私のファスティング（健康断食）は、ダイエット目的ではありません

ただ、結果的に余分なものが出ているので

体重減という結果も出ているだけのものです


実際、同年代の人と比べても
高校生の時と体型、体重に変化はほぼ（皆無的なくらい）ないので
健康を推奨する現代では、私は得してる体質なんだと思います



私と同じタイミングで、会社の同僚（男性で1つ上の今年35歳、身長170センチ体重95キロ、体脂肪率30％）の人が始めてますが、その人は
「身体の中も綺麗にしたいしダイエットもしたい！」
という目標でやっています

お互い、ムリはしない・食べたくなったらまず身体に相談（本当に食べたいか？と自分に尋ねる）
暴飲暴食はしない・もし食べてしまってもそれを決してお互いに責めない等等
細かくルールを決めてしています


今までが栄養摂取のしすぎだったんでしょうね
お寿司を30皿（回転寿司の、2つで1皿のヤツ）を食べたり
食べ放題の焼肉で、カルビを7～8人前、ホルモン系を3～4人前、その上冷麺に石焼ビビンバを
普通に食べられると言ってましたし、実際に会社の仲間で食事に行った時も
すごく食べてるのを何度も見てましたから


私と並ぶと、自分の身体がみじめに思える
男性なのに胸がある
など、多々気にしているみたいで
私のファスティングに合わせて、「自分もやりたい」って名乗り上げてきたわけです


体重変化は経過後3日で、2.4キロ落ちたみたいで

さすがに私と比べると、落ちる幅が違いすぎます



お昼時など、みんなが食事している中

食べていないのは同僚と私の2人だけなので、辛そうにも見えますが

本人は少しでも体重が落ちるのが嬉しいみたいで

食事している空間の中にいても、ケロっと仕事しているのを見ると

「こんなに硬い意志でファスティング出来るのに、何で太ってたんだろう？」

と考えてしまうほど



決意するって、大事ですね


私は内臓の美のために

同僚は内臓の美＋ダイエットのために




目標は少し違いますけど

身体にいいことが待っていると信じて、2人で頑張ってます




掲載元
http://celebsnap.net/olivia-palermo/29166.html