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がんばってダイエット

2010年06月02日 00:04

いま体重記録ダイエットに挑戦中（NHKの「ためしてガッテン」で見ました）

朝・夜の2回体重を計測し、グラフに記録をつけていくもの。

朝は、急いでいると、つい計測を忘れることがある。

また、体重が減っていない時は、無理にトイレに入って少しでも体重を減らして量るようになどしている。

今のところ大きな変化はないが、何か毎日記録をつけるって言うことが、小学校の頃の自由研究みたいで楽しい。

グラフを見ながら、ダンベル体操をしようか、もう少し歩く距離をのばそうか思案するのでした。