ウォーキングの友

ダイエットのため会社の行き帰りに歩いている。約１ヶ月経って、開始時79kgを越えていたのが、今朝体重計に載ったら76kgジャスト！！

成果は確実に出ている。この調子で年内60kg台の目標達せに向けてがんばるぞ。

と、会社の行き帰りトータルで1時間近く歩いているのだが、その際なくてはならないものは、愛用のipodだ。

自分が持っているのは、ipod　nanoの８G。
音楽は1曲も入っていません。
入っているのは、お気に入りのポッドキャストと資格試験の講義の音声（通信講座の）の2種類。

以前は、400曲ぐらい音楽も入れていたけど意外と聞かないことに気づき全部削除（iTunesには4.75G分残っています）。


出勤前の自宅から会社まで。

iTunesでポッドキャストを更新してipodと同期させる。
身支度が調ったところで、イヤホンを耳に入れ、ポッドキャストを聞き始める。

火曜日から土曜日までは、TBSラジオ「小島慶子のキラキラ」、
日曜日は、同じくTBSラジオ「久米宏　ラジオなんですけど」か「サントリー　サタデーウエイティングバーアバンティー」
月曜日は、TBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」

歩き始め電車に乗り、会社の一駅前で降りると本格的にあるきだす。このときに、資格試験の講義を聴き始める。

通勤電車とか人混みだと、ちょっと注意がそれると、「？　今のところ何言ってたっけ」ということになるので、できるだけ他のものに注意を持って行かれない環境にする必要があるのだ。

帰りは、朝の続きの講義を聴く。本格的に2駅分あるくので、完全に講義のみ。帰ってから、理解が不確かなところをノートで確認。


容量が８Gしかないので、120Gとかに買い換えようかとも考えたが、胸のポケットに収まるコンパクトさの点で踏み切れないでいる。

これを書きながら、自分の歩いている姿を想像した。

ちょっと？小太りの中年男が、イヤホンも耳にしながら急ぎ足で歩いている姿。

自分のことだけどちょっと笑える。