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マシュマロで背が伸びる？

2009年04月20日 10:39

マシュマロはコラーゲンの宝庫で漢方薬でも使われるゼラチンが含まれ、毎日食べれば肌の保湿性や弾力性が向上します。

ただ摂りすぎには注意。砂糖が多く含まれているので肥満につながりかねません。１日５グラム程度５個くらい食べれば十分。

またヨーグルトをかけて食べても美味しいらしい。

美容と健康、丈夫な骨をつくって背を伸ばす。

小さなマシュマロは魔法の宝庫です♪