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視力回復トレーニング

2009年04月18日 02:00

毎日寝る前の５分、視力回復トレーニングしてみませんか？

人差し指を鼻の前に立てて、両目で追いながら指を離したり近づけたりするだけでokです。

出来るだけハッキリ見ようとするのは大事だけど、ぼやけてしまっても構いません。

とにかく続ける事が大切。

因みに、メガネやコンタクトをしてる人は外してからやってね♪