- 名前
- すばる
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- 年齢
- 55歳
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- 埼玉
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- 2024/12/13 アラフォー以上の既婚orバツ有り女性を探しています。 女性が感...
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今日も朝からチョコザップ(笑)
2024年12月23日 08:52
今日はリモートワークなのですが、朝、いつも通りに起床したので、朝食後、チョコザップに1時間ほど行ってきました。
この時間なので誰もいなく、貸し切り状態で自分のヤリタイメニューを滞りなく達成することが出来ました。
それともう１つ。
チョコザップを始めて、最初に言った時に色々とアドバイザーとお話したんですけど、その時に腰痛の話をした時にトレーニングの前後にストレッチをすると良い、というお話を頂き、実践しています。
確かに腰痛が激しく痛くなくなり、和らいだ気もしています。
今では出社時にも腰ベルト(笑)をしなくても出社出来てますし、駅～会社までの坂道もそれほど息が上がるまでもなく、歩けています。
今のところの目標は体重70kgを切る事と、今はランニングマシンもウォーキングレベルなので、ジョギングが出来るスピードまで走れればいいかなぁ～なんて思ってます。
そして、いつかは、胸のシックスパックを女性に見せたい・・・・(笑)なんてね(笑)
このウラログへのコメント
おはようございます
> りょうこさん
おはようございます。いつもコメントありがとうございます。ちょっと朝からいい気分転換が出来たのと同時にちょっとやり過ぎた感があって怠いですｗｗ
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