キーワードストレッチを含むウラログ一覧
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2025年12月05日 10:51
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2025年12月01日 13:41
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2025年11月30日 16:18
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2025年11月30日 14:04
緊張状態に陥った場合、心臓や肺などの働きが活発になって呼吸が浅くなってしまう。そういう時は深呼吸して心を落ち着かせる。 その他にはウォーキングや軽めのジョギング、軽めのスクワット及びストレッチな... 続きを読む
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2025年11月25日 23:24
めちゃめちゃ、硬い！ストレッチしてるけど、まったく効果なし(笑) 続きを読む
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2025年11月25日 22:53
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2025年11月25日 22:20
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2025年11月25日 21:55
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2025年11月25日 20:27
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2025年11月25日 19:22
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