キーワードジョギングを含むウラログ一覧
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2026年05月10日 10:58
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【お題日記】もし明日から1つだけ新しい習慣を“絶対に”続けられるとしたら何を選ぶ
2026年05月05日 08:17
何か悩みますね。 身体を動かす、運動かな？ ついつい、運動不足になりがちなので、習慣として、ジョギングとか、続けたいですね。(笑) ダイエット中とかは、なるべく運動しますが、あまり長く続きません... 続きを読む
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2026年04月02日 07:51
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2026年02月11日 04:15
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2026年02月09日 12:17
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2025年12月23日 22:11
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2025年12月22日 11:30
習慣… ムラムラする習慣？ どんなシチュエーションあるかで考えてみると？ 朝ジョギング中に前を走る女性のお尻や揺れるオッパイを見てムラムラとか？ そういうこともあるやなしやで まぁ何かを習慣にし... 続きを読む
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2025年12月11日 07:18
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2025年12月01日 06:52
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2025年11月30日 14:04
緊張状態に陥った場合、心臓や肺などの働きが活発になって呼吸が浅くなってしまう。そういう時は深呼吸して心を落ち着かせる。 その他にはウォーキングや軽めのジョギング、軽めのスクワット及びストレッチな... 続きを読む
