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草食高齢者、肉を食べる！

2022年03月27日 21:31

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　今夜は「アンガス牛肩ロース」288g （税込み802円也）、今夜は質より量を重視！

　ブロッコリーは産地が変わったのか、少し安くなっていました。まだ出回ってくれるみたいで私は嬉しいです。今夜の日記のメインは「オモテ」、初のピアノ・デビューの模様はあっちを観て下さい。しかし、普段使ってない腕の筋肉（特に左手）使ったせいか、ちょっと親指の付け根が「引きつって」たり。お湯はりお風呂に入ったら引きました。普段使わない筋肉、しっかり使ってきたのでしょう。

　腹筋、腰の筋肉の鍛えも寝る前「数分」頑張ります。　鍛える価値のあることに向かって。