趣味は読書、小人閑居して…

休みの過ごし方で、自分の器が分かる気がする。
先月、三週間の間に沢山休んだが、ダラダラ過ごし、何もならなかった。
緊急事態宣言が延びたので、今月末まで、まだ休み休み仕事に行くようである。
体を鍛えようと思ったわけではないのだが、休みが始まってから、十回ほど腹筋をやってみたら、そんなにキツくないので、どうせ寝転がってテレビを見ているばかりなのだからと、テレビを見ながら、不定期に10回ずつくらいやっている。
回数も時間も、ノルマのようなものは、何も決めていない。
それでも、腹筋が出来て来て、皮下脂肪が筋肉から浮いて来た。
次に、昨日くらいから、軽い気持ちで、スクワットをやはり10回やってみた。
これもあまりキツく感じられないので、暇な時にやろうと思う。
格好良くはならないが、筋肉が付いて来ているのが分かるのは、完全な自己満足で嬉しい。
何の役にも立たないことである。