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momonaさんのウラログ
2012年01月30日 17:40
*食事* 朝 ピザトースト・コーンスープ・カフェオレ・クッキー二枚 昼 スイートポテトサラダ+目玉焼き・はちみつリンゴ黒酢 間食 フラン3本・ヤクルト 夜 豚肉とキノコのピリ辛スープ・フラン2本・ブルーベリーヨーグルト *運動* ランジ50回 スクワット50回 脇筋50回 散歩10分 腹筋20回 背筋30回 腕立て25回 ※全ての筋トレにおいて効果のあるやり方でした自信はありません *体重* +0.6
野菜とお肉、少なくない？ 結果を確認しに海を渡るか～うぁ～大荒れだ ももさんに近づけない
お久しぶりです。 体重計のメモリは減っているのかな
> おじゃさん 少ないかなー？？ 昨日はキムチ鍋で白菜・もやしキノコ類・豚肉・ギョーザ・ウインナーなどなどがつり食べてますよ
> マイトさん 目盛りは順調に増えて今日ちょこっと減りました
> なりちゃんさん 今日はサラダにニンジン・ブロッコリー、スープにもニンジンが入ってました
> ｋｊさん おやつ食べ過ぎ？？ これでもがんばって減らしてます(ToT) 普段どんだけ食べてるのって感じですか…
おやつ摂るなら、ビター系のチョコやナッツ類が良いって…テレビで有名なモデルの人達が言ってた受け売り
カタカナ食やめようよ
> たぬ吉さん だって甘い方がおいしいんだもん…… 反省します(ToT)！！
b> ミッドナイトパンプキンさん カタカナ食？ 和食がいいよってことかな(*^^*)
皆に公表することはいいだろうね 散歩よりウォーキングより歩きくらいの ジョギングがいいみたい
> としぞーさん 寒さに負けて10分しかできませんでした…… がんばりたいです(´Д｀)
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このウラログへのコメント
野菜とお肉、少なくない？
うぁ～大荒れだ
結果を確認しに海を渡るか～
ももさんに近づけない
お久しぶりです。
体重計のメモリは減っているのかな
> おじゃさん
少ないかなー？？
昨日はキムチ鍋で白菜・もやしキノコ類・豚肉・ギョーザ・ウインナーなどなどがつり食べてますよ
> マイトさん
今日ちょこっと減りました
目盛りは順調に増えて
> なりちゃんさん
今日はサラダにニンジン・ブロッコリー、スープにもニンジンが入ってました
> ｋｊさん
おやつ食べ過ぎ？？
これでもがんばって減らしてます(ToT)
普段どんだけ食べてるのって感じですか…
おやつ摂るなら、ビター系のチョコやナッツ類が良いって…テレビで有名なモデルの人達が言ってた受け売り
カタカナ食やめようよ
> たぬ吉さん
だって甘い方がおいしいんだもん……
反省します(ToT)！！
b> ミッドナイトパンプキンさん
カタカナ食？
和食がいいよってことかな(*^^*)
皆に公表することはいいだろうね
散歩よりウォーキングより歩きくらいの
ジョギングがいいみたい
> としぞーさん
寒さに負けて10分しかできませんでした……
がんばりたいです(´Д｀)
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