ずっと書けなかった２５日の日記です。

５日遅れの日記です。

ちょっと恥ずかしいですね。

お弁当も体重／体脂肪率測定をサボってた訳ではありません。

ただ日記をサボってました。m(_ _)m

月曜は普通に起きてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、冷凍「梅しらす炒飯」にしました。

これだとおかずがいらないですね。

あと、お惣菜の「やさい豆」。

大豆は体にいいですね。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１６１日目です。

最近は測定をよく休んでます。

今日の結果は。

体　　　重：７０．４Ｋｇ　　開始から　－３．３Ｋｇ
体脂肪率：２４．２％　　　開始から　－１．５％

しっかりと肥満体です。

日曜にせっかく７０ｋｇ切ったのに・・・。

１日で戻ってしまいました。

月曜は夕方にウォーキングしました。