今日も休日、お弁当はなし。体重／体脂肪率測定１６０日目です。

今日も普通に早く起きましたが、

仕事が休みなのでお弁当はありません。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１６０日目です。

最近は測定をよく休んでます。

昨日の結果は。

体　　　重：６９．９Ｋｇ　　開始から　－３．８Ｋｇ
体脂肪率：２４．１％　　　開始から　－１．６％

しっかりと肥満体です。

久々に７０ｋｇ切りました。

昨日よりはかなり体重が減りました。

晩酌を控えた効果が現れました。

もう少し晩酌を控えたいと思います。

今日はＵＳＪの夜のパレードを見に行こうと思いましたが、

夕方から雨が降ってきたので、断念しました。

今度はいつになることでしょうか？

今日はお昼と夕方にウォーキングをしました。

明日も続けていきたいです。