- 名前
- masakun
- 性別
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- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- “歌って踊れる”を目指してる関西人です。 ついでに笑いもとりたいですね。 一緒にカラ...
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休み明けはだるくてお弁当は作ったが、結局書けなかった昨日の日記です。
2009年05月12日 02:46
昨日は休み明けで、普通にめが覚めたけど、
なかなか起きれませんでした。
それでもお弁当は作りました。
いつものように「ところてん」と「サラダ」です。
それと、冷凍「梅しらす炒飯」です。
これはおかずがいらないので便利です。
あと、お惣菜の「やさい豆」。
大豆は体にいいですね。
朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。
体重／体脂肪率測定たぶん１５０日目です。
最近休み休みの測定です。
今日の結果は。
体 重：７０．７Ｋｇ 開始から －３．０Ｋｇ
体脂肪率：２６．０％ 開始から ＋０．３％
まだまだ肥満体です。
連休中毎日晩酌していたので、体脂肪率が増えました。
なかなか７０ｋｇ切りは難しいですね。
昨日は朝夕にウォーキングしました。
今日も続けていきたいです。
このウラログへのコメント
> かなさん
ありがとうございます。
休んでも再開して続けることが大切ですね。
これからも続けていきます。
> ゅりなさん
いつもコメントありがとう。
冷凍炒飯は色々あってうれしいです。
いつも迷うっていいですね。
今日はどの冷凍炒飯にしようかな？ってまた冷食かい！（笑）
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