お題摂りすぎないように気をつけてる物で書かれたデジログ一覧
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2024年05月18日 17:04
こんな年になりましたけど、食生活というか食欲はほとんど変わらないですね。揚げ物や焼き肉も問題なく食べれてます。肉体労働してますからカラダが高カロリーを求めてますね。体型変化なし。けど野菜は取るよ... 続きを読む
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2024年05月18日 16:41
過度な調味料ねぇ。 でもトーストにマーガリン（バター入りに限る）は塗り過ぎてしまうわ。 続きを読む
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2024年05月18日 16:10
ストレスや悩み。 続きを読む
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2024年05月18日 16:04
塩分と油分。 続きを読む
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2024年05月18日 15:49
この半年程ですが、夕飯後に週に4回は食べてしまってたポテチ! 毎日飲んでた缶ビール一本も週イチになってます。 たまに飲むからこそ美味しい（笑） 栗の茨城県 道の駅笠間 楽栗さんの楽栗filo(イ... 続きを読む
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2024年05月18日 14:50
塩分( ´･ω･`) 続きを読む
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2024年05月18日 14:30
塩分ですかね 続きを読む
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2024年05月18日 14:28
甘いの好きなんだけど 糖分は摂りすぎないように気をつけてる 続きを読む
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2024年05月18日 14:17
今日のお題はこれ！ 摂りすぎないように気をつけてる物 食事は日々の活動のエネルギーと思っているので、特に気にせず食べてます。 気にするのは水分ですね。 スポーツ等身体を動かしたあとはスポドリも良... 続きを読む
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2024年05月18日 13:54
全く気をつけてることはないですね。 食べたい物を食べたいだけ食べてますね(笑) アルコールは飲めないので飲みたい物を飲みたいだけという感じではないですけどジュースとかも気にしないですね。 気にし... 続きを読む
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2024年05月18日 13:51
炭水化物を2種類以上いっぺんに取らないことと、カフェインですかね。 前に1年間炭水化物抜きダイエットをしたら確かに痩せました。（ライザップの回し者ではありません。笑） しかし、炭水化物（ブドウ糖... 続きを読む
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2024年05月18日 13:48
ストレス？ 食べ物で気をつけてるものはないから 続きを読む
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2024年05月18日 13:43
気をつけているのは食品添加物。 防腐剤、亜硝酸塩、マーガリン、過酸化脂質など。 あらゆる食品、肉加工食品、揚げ物、揚げ菓子などに含まれるこれらのものが発ガン性物質となって、引き金を引き続ける。 ... 続きを読む
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2024年05月18日 13:20
定番ですけど塩分、油分etc... 糖質オフはなかなかやれない ご飯もパンもおいしいからなあ 続きを読む
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2024年05月18日 12:52
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 塩分 続きを読む
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2024年05月18日 12:48
カロリーです。 気を付けようとしても誘惑に負け食べてしまう 食べずに死んで後悔より 食べて幸せもアリかな(笑) 続きを読む
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2024年05月18日 12:48
塩分です。気をつけています 続きを読む
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2024年05月18日 12:33
炭水化物かなー こればっかりは、とりすぎると太るだろうし、でも食べないとお腹いっぱいにはなりづらいから、調整してって感じになるかと思います。 お腹周りの脂肪を考えると、、、 気をつけておいたほう... 続きを読む
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2024年05月18日 12:30
糖質と脂質 続きを読む
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2024年05月18日 12:27
甘い物かなぁ‥シュークリームとかエクレアとか
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