お題摂りすぎないように気をつけてる物で書かれたデジログ一覧
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2024年05月28日 10:06
糖質と脂質です。 言わずずと知れた糖分で太り糖尿病 脂質は胆石のもと。あの苦しみは経験した人でなければわかりません 続きを読む
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2024年05月18日 23:58
甘い物です。 疲れた時にチョコレートととか甘い物たべます。 続きを読む
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2024年05月18日 23:53
塩分。。 高血圧なんで。 極力減らしてるんで 最近は普通の塩分の食べ物がしょっぱく感じるようになってきた-w 続きを読む
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2024年05月18日 23:36
健康診断の結果、異常ないので、そんな気を使わなくて大丈夫です。 続きを読む
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2024年05月18日 23:31
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 塩分。 高血圧からくる腎機能低下があるので塩分は意識して控えるようにしています。 これ以上腎臓がヘタったらタンパク質も控えな... 続きを読む
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2024年05月18日 23:30
気を付けていてもやめられないのはスイーツなんですよね(^_^;) 糖分は出来るだけ控えようと思っているのですが、意思が弱いもので(笑) 買い物に行っても真っ先に向かうのはスイーツコーナーで値引き... 続きを読む
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2024年05月18日 22:29
気を付けていればなぁー 食べるモノでカラダは つくられる よくない状態もです 罹患して実感しました 甘いの しょっぱいの 脂っこいの 気を付けたほうが 良いです 美味しいけれど。 処方されるお薬... 続きを読む
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2024年05月18日 22:20
塩分、脂質、もうお年ですからね 続きを読む
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2024年05月18日 22:19
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 炭水化物は摂りすぎないようにはしてますね… でも摂取する時間がまちまちなのでどうしても簡単な料理である炭水化物類は摂ってしま... 続きを読む
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2024年05月18日 20:33
潮 続きを読む
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2024年05月18日 20:08
肉の脂分。 ３０も過ぎると、肉の脂身って胃にキツいｗ ある程度の旨味に必要なのは摂るけど、バラ肉の塊とか、ラーメンでいう背油と無理。 ２０台後半で背油入りのラーメン食べいったら、食べきったけどス... 続きを読む
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2024年05月18日 19:48
特には無いですね！ 甘い物はあまり好きじゃないけどあったら 食べる感じだしお菓子もそうなんだよな！ 自分では買わないね！ 欲しいってあまり思わないし買ってまでも 食べないですね…(笑) 5月もも... 続きを読む
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2024年05月18日 19:35
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 糖分は摂り過ぎないようにとは思ってるんだけど お菓子とか間食しちゃうんだよなぁ 炭酸もやめれないし 10年後とかいろいろ数値... 続きを読む
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2024年05月18日 19:21
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 気にしないで食べていたから糖尿病や煙草の吸い過ぎで癌になりましたね(汗) 続きを読む
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2024年05月18日 18:55
油とか調味料とかよりも量かな 今年の健康診断でも中性脂肪が注意だったので野菜を食べるようにとかしながら晩飯を主食にして後は軽く済まそうとしているかね この年齢だともう成長に栄養は使われないので若... 続きを読む
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2024年05月18日 18:43
糖分、塩分、脂ですね。 不十分だとは思いますが、 健康には気を付けているつもりです。 続きを読む
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【お題日記】【ふ】摂りすぎないように気をつけてる物【太り過ぎ注意】
2024年05月18日 18:42
揚げ物とか、脂身とか脂肪系は極力気を付けてますね 太った人を豚と言う事がありますが 実は、豚の体脂肪率は８％と、人間で言えばアスリート並みだそうです 切り身を見れば豚バラこそ脂肪と半々ですが 他... 続きを読む
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2024年05月18日 18:24
塩分と炭水化物 続きを読む
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2024年05月18日 17:37
砂糖、塩、アルコール、小麦は気をつけてるかな、、、。 でも、ついつい食べてしまいますね。 写真はいきつけの食堂の生姜焼き定食。 続きを読む
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2024年05月18日 17:16
ジュースとかの甘い飲み物。 普段はお茶か炭酸水を飲むことが多いです。 続きを読む
