お題摂りすぎないように気をつけてる物で書かれたデジログ一覧
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2024年05月18日 12:27
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 油と塩分、、とか？笑 まあある程度とらないと エネルギーにはならないんだけどね
でも健康に気を使わないとなあって 思ってます 続きを読む
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2024年05月18日 12:23
気をつけているというほど気にしているわけではありませんがエナジードリンクは1日2本までしか飲まないようにはしてますね。 続きを読む
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2024年05月18日 11:46
お菓子ｗ 続きを読む
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2024年05月18日 11:35
カロリーのことかあああああ 続きを読む
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2024年05月18日 11:24
アルコールはできるだけ摂取しないようにしている「つもり」 炭水化物もできるだけ摂取しないようにしている「つもり」 という投稿を朝の11時半に、ビールと餃子のブランチを摂りながら投稿するダメなおっ... 続きを読む
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2024年05月18日 10:59
腹回りが気になり始めてから間食は控えてる 続きを読む
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2024年05月18日 10:46
今は、炭水化物と脂質は少な目になるようよにしています。 ジムで、しっかり筋トレして、糖質と脂質を意識的に少し控えると、それだけで体脂肪率落ちて行くのが楽しいです。 数値か落ちなくなってきたらチー... 続きを読む
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2024年05月18日 10:42
甘味 健康診断でメタボ認定された事もあり少し気にしています。 あとは制限するよりも出来るだけ身体に良いものを摂るようにするのと食べた分は消費する様にと思う様にしています。 美味しいものを頂くと言... 続きを読む
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2024年05月18日 10:32
最近コーラを飲みすぎないように、自分では滅多に買わなくなりました というか、値段も上がってきてるし、でも子供には我慢させたくないから、自分が水分はお茶、水になってますね 子供は好きなの飲みなさい... 続きを読む
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2024年05月18日 10:24
塩分と甘い物 続きを読む
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2024年05月18日 10:19
特に気をつけているものはないです。 無意識に薄味にして、塩分を摂り過ぎないようにしています。 何事もほどほどに、しています。 続きを読む
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2024年05月18日 10:09
糖分はもちろんですが、最近はエビやレバー、魚卵系に気をつけてます。 要するにプリン体の多いもの。 最近の血液検査で尿酸値が高めと言われてしまいました！＞＜ レバー、魚卵系はともかく、エビは好物だ... 続きを読む
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2024年05月18日 10:08
特に気をつけない前にも言ったけど健康気をつけても今日明日不慮の事件事故に巻き込まれて死ぬかもしれないし無駄なことしない 続きを読む
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2024年05月18日 10:05
最近少しだけお菓子を控えてる… 高くなったから… 買う回数も減ったけど… 1人の時間も増えたから… 余計に食べなくなった 昔はお菓子だけの生活してても苦にならなかったけど… お菓子が高くなったか... 続きを読む
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2024年05月18日 09:51
気をつける物、って、主治医先生に、言われてます、が～ 無理な物は無理です。 いろいろといわれましたが、 アルコール・タバコ、です、次は、油物ですが、これ全て気をつけれません、あとこれは、食べなさ... 続きを読む
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2024年05月18日 09:35
おはようございます晴れ
️ うーん塩分と糖分かなあ？塩分は血圧が高くなるし、糖分は太るからどちらも摂りすぎには気を付けてます！スリム可実施中です！(今の60キロの体重を59キロにす... 続きを読む
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2024年05月18日 09:16
脂質、糖質、アルコール(これは後悔多し) 続きを読む
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2024年05月18日 08:59
食べたいものをたべる！が一番良いですけど流石に酒と、糖分は少し調整してまーす 続きを読む
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2024年05月18日 08:59
あぶらです でもマックのポテト美味しいんですよね 続きを読む
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2024年05月18日 08:42
糖質と脂質＾＾ 健康のためにね 続きを読む
