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【お題日記】摂りすぎないように気をつけてる物

2024年05月18日 09:35

おはようございます晴れ️

うーん塩分と糖分かなあ？塩分は血圧が高くなるし、糖分は太るからどちらも摂りすぎには気を付けてます！スリム可実施中です！(今の60キロの体重を59キロにする事も合わせて️

このデジログへのコメント

一乃（いちの） 2024年05月20日 05:25

おはようございます
白砂糖、食卓塩、白米など、白い物は避けた方が良いと聞きますね。
キビ糖、岩塩、雑穀米にすると良いそうです。

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