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【お題日記】摂りすぎないように気をつけてる物

2024年05月18日 14:17

今日のお題はこれ！
摂りすぎないように気をつけてる物

食事は日々の活動のエネルギーと思っているので、特に気にせず食べてます。
気にするのは水分ですね。
スポーツ等身体を動かしたあとはスポドリも良いんでしょうが、普段の生活を送るうえでの水分補給は水、白湯、麦茶、コーヒー等々糖分を含まないモノを飲むようにしています。

効果ですか?
太らないから、効果はあるんだと思ってます。
確認しますか?(笑)