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【お題日記】何か運動してる？

2024年05月16日 10:29

今日のお題はこれ！
何か運動してる?

最近、YouTubeでセルフトレを見つけてからずっとやってるんだけど、心肺機能向上のトレーニングはやってない(笑)
歳をとるのは下半身からと聞いたことがあるから、それ中心。
だからかな?お腹は出てないけど体力そのものは下降線(笑)

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