お題健康の為に気をつけている事で書かれたデジログ一覧
-
2012年10月25日 18:58
骨粗鬆症予防に毎日牛乳を飲んでいます!(^^)! 続きを読む
-
2012年10月25日 18:44
健康の為に気をつけていること… すぐ体調崩すからあんまり大きな声では言えませんΣ(ﾉ∀`●) 何やっても崩す時は崩しちゃうんですよね～。 だから、症状が少しでも出ないように気をつけてます。 外出... 続きを読む
-
2012年10月25日 18:36
ちょっと食事と運動かな
食事は野菜とかを中心に
続きを読む
-
2012年10月25日 18:35
ラーメンなど、たまに大食いしてしまうから、飲み物はカロリー０、糖分０を選ぶくらいかなぁ(^^; フォースコリーは飲んでます(^^; 続きを読む
-
2012年10月25日 18:30
首の後ろを良く揉んで脳に血液が流れるようにする！ 続きを読む
-
2012年10月25日 18:23
不摂生最高！ とりあえず、身の回りの清潔から、部屋はある程度きれいに 手の届く範囲に物を置かない、床に物を置かない。 身体的になりそうなのは、もはや歳なのでサプリメントと併せ技でラジオ体操＋１日... 続きを読む
-
2012年10月25日 18:22
そうだな 健康のためって意識はないけど 野菜をたくさん食べること！ 後は、早寝早起き って、これは必要に迫られている？だけだけど ちなみにやろうと思ってできないことは たくさん噛んでゆっくり食べ... 続きを読む
-
2012年10月25日 17:50
とにかく歩く。 自転車はなるべく多く漕ぐように軽いギアでのる。 10時以降は食べない。 こんなところかな。 続きを読む
-
2012年10月25日 17:45
うぅ～ん… とくにない…かも？？ 今日は、明日用事があるので、一日早めにDVD返しに行きました。 ついでに借りましたけどｗ クーポン券もらったので、料金は一緒♪ よかったよかったｗ 最近、携帯の... 続きを読む
-
2012年10月25日 17:39
食品添加物を取らない！身体に悪い食べ物を食べない。 これにつきますね。本当はもっといろいろこだわりたいんだけど、なかなか実現できず・・・。 運動は普段はなかなかしないんですよね・・・。 これから... 続きを読む
-
2012年10月25日 17:19
体重の増加。 続きを読む
-
2012年10月25日 16:50
健康とは何か… 身体的な健康、精神的なもの、環境による健康阻害があるのではないかと思っています。 医学の進歩で、細胞や遺伝子までコントロール出来る時代になりました。アンチエージングなど不老長寿も... 続きを読む
-
2012年10月25日 16:20
朝と夜のストレッチ(^O^)やる前と今じゃ体の調子が全然違いますよ(*^□^*)試して見てください＼(^O^)／ 続きを読む
-
2012年10月25日 16:11
毎朝ヨーグルト 続きを読む
-
2012年10月25日 15:35
私は今海外に住んでいるのですが、毎日高カロリーなものをいかに食べないかとの戦いです笑v スーパーに行って安いから買いたくなりますがめちゃめちゃハイカロリー！！
このままじゃ１年後には太ってしま... 続きを読む
-
2012年10月25日 15:25
冷え症なので、身体を冷やさないように気をつけてます
カイロはお友達
続きを読む
-
2012年10月25日 15:17
睡眠かな 続きを読む
-
2012年10月25日 14:41
特に何もしてない… 人生太く短く… 続きを読む
-
2012年10月25日 13:43
これは簡単、ちゃんと食事をする事。・・・えっ、そんな当たり前の事聞いてない？ｗ 続きを読む
-
2012年10月25日 13:26
充分な睡眠と、きちっとした食事かな？ 続きを読む
