お題健康の為に気をつけている事で書かれたデジログ一覧
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2012年10月25日 23:57
野菜を大目に摂るようにしています。(*^^)v 続きを読む
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2012年10月25日 23:52
意外かもしれないですけど、「怒らないこと！」かもです。 あと、くよくよしないことかな。 ちょっと最近はさびしくて凹み気味だけど。 続きを読む
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2012年10月25日 23:42
毎日ミロ飲んでるよ！ 牛乳に溶かして飲んでるよ！ 続きを読む
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2012年10月25日 23:41
食べ過ぎない事 身体を動かす事 ビタミンを摂る事 不規則な生活をしない事 コレくらいかな？ 変に無理な事はしても続かないので、出来る事を長く続けてます 続きを読む
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2012年10月25日 23:40
外で食事するときは、バランスのよさげなメニューにしてます。 あと夜更かししないことかな。 続きを読む
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2012年10月25日 23:15
カロリーオーバーにならない様に食べる事ですかね～
後は毎晩
と美味しい焼酎で晩酌する事ですかね
続きを読む
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2012年10月25日 23:03
これは語らせると止まらない(笑) 簡単に言えば 美容について行ってることと共通するなぁ。 笑う トキメく ストレスためない 睡眠とる ストレッチする 代謝あげる 発酵食品を効果的なバランスでとる... 続きを読む
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2012年10月25日 22:08
歩くようにする。 続きを読む
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2012年10月25日 21:21
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 続きを読む
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2012年10月25日 21:00
良く食べること！ いや、まじで。 なので、美味しくなぁ～い、と感じたとき、 体が調子悪いんだなぁ～って、すぐ気づくのだ。 続きを読む
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2012年10月25日 21:00
特になし!! 続きを読む
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2012年10月25日 20:53
毎日、半身浴して 汗を流すこと＼(^o^)／ 続きを読む
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2012年10月25日 20:34
早く寝ること 続きを読む
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2012年10月25日 20:30
ケータイこわれた´｀； ショックだよー 今年入って修理だすの３回目だよー＞＜ てことで今ガラケーつかってます。 スマホにすっかり慣れたから使いにくいー 修理に2週間てながいよー さて健康に気をつ... 続きを読む
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2012年10月25日 20:21
食事・運動・睡眠 ですね！ …えー、これらが全部きちんとできてれば、ノープロブレムなわけで。 まあ、体重はアレ（＜どれ？）ですけど、基本的には健康なので、 あまり気を配ってないというのが正直なと... 続きを読む
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2012年10月25日 20:10
寝る 食べる 何事にもゆるく ｽﾄﾚｽを感じない あ、煙草はダメだと思うな！! …結果特にナシヾ(≧∇≦*)ゝ でも野菜は少し気にしてるかも? 続きを読む
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2012年10月25日 20:09
色々気をつけています その1、肉体を五体満足の状態にしておく その2、食事に気をつける その3、精神をリラックスさせる その1は、ジムに行って体に負荷をかけています。 おかげで、歩くときのストラ... 続きを読む
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2012年10月25日 19:55
余分三兄弟(脂質・糖質・塩分)の摂取。笑 適度の運動。 そして恋愛＾＾ｂ 続きを読む
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2012年10月25日 19:20
筋トレは毎日しているし後はなるべくストレスを感じないよに、よく考えるとムカついてきそうな事はスルーしてるとかかな 食事の品目を一種類、増やすだけでかなり健康に良いらしいね 続きを読む
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2012年10月25日 19:11
久しぶりにここに遊びに来た～ゆりです。 一人暮らし中で毎日お仕事ばかりで お友達もあまりいないの
こういう所で
何でも話せる友達 探すのって変かなぁ？
こんなゆりでも仲良くしてくれる人居た... 続きを読む
