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【お題日記】健康の為に気をつけている事

2012年10月25日 20:09

色々気をつけています

その1、肉体を五体満足の状態にしておく

その2、食事に気をつける

その3、精神をリラックスさせる

その1は、ジムに行って体に負荷をかけています。

おかげで、歩くときのストライドが広くなりました。

その2は、生野菜を多くしています。

おかげで、初めて２ヶ月で4ｋｇ痩せました

その3は、疲れたり苛立つ時は、気功をして落ち着かせています。

ただ、寝不足気味なので・・・・もう一つです。

死ぬまで五体満足で

元気に歩き回る

ちょっとHなチョイ悪オジサンであることが目標なので

健康であることは不可欠です！

お題: 健康の為に気をつけている事

このデジログへのコメント

珠煉 2012年10月25日 20:23

素晴らしいです。
健康である事に感謝ですね。
ニコニコ1 2012年10月25日 20:33

具体的な目標や

目標になる姿をイメージできると

案外頑張れるもの

自分がこうありたいとイメージできることが

一番大事なことだと思います

いつまでも

ちょっとHな　チョイ悪オジサンでいたい

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