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ダイエット・・・リバウンド
2012年10月30日 22:40
今ダイエット中だ
順調に
体重は減ってきている
２ヶ月で
4～5ｋｇ
痩せている
チョット
体重の減るのが
早すぎるくらい・・・
別に絶食はしていない
何か特別のものを
飲んだりしている訳ではない
朝はバナナ１本とヨーグルト
昼は野菜サラダとバナナと栄養機能食品（ビスケット）
夜は普通の食事で野菜から食べ始めている
順調過ぎて・・・・
多分予定通りに
目標体重まで
減らせる気がする
で
今考えているのは
イカにリバウンドしないか・・・・
これが問題だ！
リバウンドするのはどうしてなのだろう？
何がキッカケでリバウンドしたのだろう？
どうしたらリバウンドしないのだろうか？
今頭にあるのは
それだけ
リバウンドした経験がある方
教えてください
このデジログへのコメント
間食をする事です。野菜中心とした食生活プラス食べ方の順番で落ち方も変わってきます。
> 珠煉さん
間食・・・・・・
なんとも・・・・・魅惑的な言葉（笑）
ついつい・・・・間食してしまう
ここが一つのポイントかも（笑）
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