- 名前
- チャム
- 性別
- ♀
- 年齢
- 54歳
- 住所
- 宮城
- 自己紹介
- 一人が好き 一人で行動することが増える日々 これでいいのか？！
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【お題日記】健康の為に気をつけている事
2012年10月25日 18:22
そうだな
健康のためって意識はないけど
野菜をたくさん食べること！
後は、早寝早起き
って、これは必要に迫られている？だけだけど
ちなみにやろうと思ってできないことは
たくさん噛んでゆっくり食べる
夜９時以降は何も食べない
この二つは、やろうと思っても
どうしてもできないこと
でも、９時以降に飲んだり食べたり
昔に比べたら、ぐぐっと減ったよ
このデジログへのコメント
野菜を沢山食べることも、早寝早起きも、いいね☆ 僕は、家にいる時は、９時以降は飲食しないな！
> スナフキンαさん
えらいね
私は、ダメ
癖なんだろうね
たくさん噛んでゆっくり食べたら、やせたよ。
これ、意識してないとすぐ忘れちゃう。
今は早食い復活です
> g_magingerさん
痩せたかぁ
でも、習慣にはならなかったんだね
１つ食べるごとに箸を置くっていうのもいいらしいよ
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