お題体調管理できていますかで書かれたデジログ一覧
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2017年07月24日 23:07
いまレディースデイ真っ最中だけど たちくらみとかサーってなったりフラフラしたりはないので 貧血ではなさそう とゆーことはやっぱり低血圧が原因だったかな レディースデイのわりにはしんどくないから生... 続きを読む
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2017年07月24日 23:05
暑くてなかなか寝付けなくて、寝れても途中で起きちゃったりして睡眠不足…(´･ω･`) ただ夏バテとは縁がなくて、ごはんもしっかり食べれちゃうから痩せる気配なし！（笑） ぽっちゃり体型脱出したい(... 続きを読む
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2017年07月24日 23:05
出来てない と言うか 出来ない 断らん限り、ほぼ毎週の様に土日のどっちか出勤してる現状 休日出勤の時は残業無いけど、平日3時間確定である 休みの日は出掛けるか家でグッタリしてるかの二択 まともに... 続きを読む
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2017年07月24日 22:50
２ヶ月で体重5キロ減らし中性脂肪値を3分の1以下に減らしたが、そもそもそうしなければならなかったこと自体管理できていないということで 健康診断みたいのをやったのがそもそも15年ぶりという 体調管... 続きを読む
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2017年07月24日 22:43
出来てますね、基本あまり無茶や無理はしないので。 続きを読む
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2017年07月24日 22:43
今のところは管理できているのではないかなと思われます。 続きを読む
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2017年07月24日 22:33
あんまり… 意識はしてる(^^;; 続きを読む
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2017年07月24日 22:23
とにかく暑いので水分を摂り過ぎてるのかもしれないですね。 食事に関しては炭水化物を減らし野菜中心を心がけてます。 あと、運動なんですが、この時期は本当ならランニング等の有酸素運動で汗かいてシャワ... 続きを読む
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2017年07月24日 22:18
管理っつう管理は出来てないなぁ。食生活も適当だし、早寝ぐらいは心がけてるつもりだけど最近それすらないがしろになってきた。そのうち体壊れるかもなぁ。もう寝よう 続きを読む
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2017年07月24日 22:13
(｡-_-｡) ご無沙汰しています。 自分の体調不良もあり、目が疲れやすいので、PCを休んでいました。m(_ _)m 今年の夏、 例年にないような蒸し暑さで、かなりまいっています。 特に、実家は... 続きを読む
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2017年07月24日 21:45
できている(°∀°) 普段から栄養管理をしつつ 運動も適度にしてるので 体調の波はあるけど崩すことは全くないです(^∇^) 特に夏場は過度なエアコンとか 冷たいものものを食べて 体を冷やしたり内... 続きを読む
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2017年07月24日 21:34
まったくできてまへん…笑 夏風邪ひきました(*_*） 続きを読む
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2017年07月24日 21:23
体調管理・・・ 気にしてます 夜ご飯の時にお米食べない とか 間食を減らす とか 砂糖の入った飲み物を飲まない とか。 ときたまストレスや脳が糖分を欲しがっている時は お菓子など食べちゃいますが... 続きを読む
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2017年07月24日 21:13
それなりにしてますかね 続きを読む
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2017年07月24日 21:10
基本的に体調管理はできていないと思う。 一年ほど前に仕事で一日一万歩以上歩いていた。 半年で６キロ以上痩せて６０キロを切ったが、今はリバウンドして ６６．５キロになっている。 ６０キロを切った時... 続きを読む
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2017年07月24日 21:10
気にはしていたのですが、風邪を引いちゃったので管理出来ていなかったって事ですね～
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2017年07月24日 20:54
体調を気にしてる様で、気にしてないのが実情です。 そんな事だから、50歳と53歳で脳梗塞を２度経験しました。 幸いに、後遺症らしい症状は残らずにすみました。だから、余計に体調管理に気をつけないと... 続きを読む
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2017年07月24日 20:53
今日のお題はこれ！ 仕事が忙しいと食事とか疎かになりますね^_^;そこから体調崩すことは有りますね。 けど、仕事関係なく季節の変わり目には必ず鼻水と咳が出ます（笑）対策が分かりません（笑） 熱中... 続きを読む
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2017年07月24日 20:28
できてるような、できてないような。。笑 基本的に丈夫なので 特に気をつけなくても問題なく過ごせてる、 というのが現状だったりします(^^; でも、やっぱり10代や20代前半と同じようには いかな... 続きを読む
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2017年07月24日 20:11
出来てないのかな？ たまに風邪ひくけど、すぐに治るんだよね。 続きを読む
