お題体に良い事をしていますか？で書かれたデジログ一覧
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2017年02月13日 19:48
最近 体を壊したので・・・・ 喉に優しく・・・ゼリー食べてるｗ 続きを読む
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2017年02月13日 19:37
出来るだけ、一日一回は納豆を食べることかな？！ 続きを読む
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2017年02月13日 19:33
運動やサプリ、そして冷暖房は出来る限り遣わない 続きを読む
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2017年02月13日 19:19
してません。 しいていうならすくわっとしてる程度です。 溜まる脂肪とストレス。 たまらないのはお金♪ 続きを読む
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2017年02月13日 19:04
してないけど、食事はサラダは摂るようにしてるかな。運動ほとんどしてないし、移動はバイクだから、最近本気で自転車買おうかと思ってるー。 ロードバイク？がほしぃ
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2017年02月13日 18:58
体に良い事ってなんだろねー？ 普通に食事には野菜を多く使うようにしてるけど 体のためというより野菜が好きだからだしｗｗ 体に良くないことはいっぱいしてる自覚はあるけどねｗｗ 夜更かしして、そのま... 続きを読む
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2017年02月13日 18:45
全くしてないな 昼夜逆転してるし、タバコ吸うし 何とかしなきゃとは思ってる 続きを読む
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2017年02月13日 18:30
運動、食事、メンタルケア、どれも重要だと思うけど個人的には一番大事なのは食だと思っているので、なるべく品目を多く、野菜を食べるように意識しているかな 後は運動というか解らないけど犬の散歩や筋トレ... 続きを読む
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2017年02月13日 18:23
こんばんは♪ まだまだ寒い日が続きますね
乾燥もひどく親父も珍しく喉がイガイガと(´・ω・`) なんとかは風邪ひかないって云うけど、という事は親父はなんとかはではなかった(≧∇≦) 何もし... 続きを読む
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2017年02月13日 17:54
してないねぇ～ でも、草を大量に食べてる 店的には取り分けサラダなんだろうけど サラダとライスってオーダーしたらオカズだってわかるだろ 続きを読む
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2017年02月13日 17:37
なにもしてない。 身体よりも、精神的なところが、 正直、不調なんだけどね… 続きを読む
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2017年02月13日 17:27
野菜中心の食事とか、１年中湯船に入りリラックスする事ですね
あと、他にもいろいろあったかな・・・
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2017年02月13日 17:27
節酒 以前は家でも記憶があやふやになって気付いたら椅子や床で寝ているなど飲みすぎていましたが最近は酩酊状態になる前にベッドに入り本を読んだりiPhone弄ったりしています。 サプリメント 現在は... 続きを読む
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2017年02月13日 17:21
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 体にいいことですかー 一応姿勢は気にしてますが、まだまだ良くないようですね あとはご飯をしつかり食べるようにしてます お酒も... 続きを読む
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2017年02月13日 16:21
砂糖を使わない。 マーガリンやバターを使わずオリーブオイルとごま油。 石油由来ではなく自然由来の物。 続きを読む
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2017年02月13日 16:01
やってないよ。 夜勤もしてるから生活が不規則だから余計かな。 続きを読む
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2017年02月13日 15:42
サプリメント飲むくらいです。 続きを読む
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2017年02月13日 15:30
体を動かしたり、オリーブ油とか加えたり、ちょっと料理に工夫するくらいかな。 大体、体を動かして、本読んで、それなりの物を食べれば大丈夫ですよ・・・確証はないけど(￣▽￣;) でも、体に一番いいの... 続きを読む
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2017年02月13日 15:02
やずや やったか忘れたけど にんにく卵黄やったか黒酢にんにくやったかの錠剤はここんトコ飲んでる(^^) でも、効果は。。。。 マッタクわからん（笑） 続きを読む
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2017年02月13日 14:56
うーん、ジム通いくらいかな！ あっ、あとＲ１ヨーグルト飲んでる！ 続きを読む
