お題体に良い事をしていますか？で書かれたデジログ一覧
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2017年02月13日 22:26
そうですね 毎晩美味しいお酒を適量呑み、 朝6時過ぎに起きて愛犬と散歩を1時間ほど。 犬は寒さに強いのでとても良く歩き、 語句も結構運動になります。 続きを読む
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2017年02月13日 22:26
早寝早起き。 適度な運動。 野菜と豚肉＆魚を多く摂るようにしている。 あとは、、、。良いパートナーと出会えて、セックスを楽しめたらパーフェクトだと思うのですが。 なかなか、、、 続きを読む
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2017年02月13日 22:26
最近つくづく思うけれど 人間成長期を過ぎて安定期に入り、それを越すと衰退期(老化)に入る。 衰退期に入ると 『身体に良い事』≒「老化の推進」 とも成り得るんだよね。 毎朝早起きして身体に負担にな... 続きを読む
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2017年02月13日 22:05
はい
いろ色と 
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2017年02月13日 22:01
あまりしてないような＾＾ 運動は定期的にするようにしてます。 年齢的にも健康に気を付けなければならない時ですね 続きを読む
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2017年02月13日 21:59
野菜を食べることかな。 あとは、冬の時期はしてないけど、登山してる。 続きを読む
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2017年02月13日 21:59
していません 続きを読む
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2017年02月13日 21:52
仕事でカラダ、 動かしてるけど？ お腹空いて空いて 食べちゃう！ で、 太っちゃう！ 代謝率落ちてるから 痩せない… さて 今日は 不動産巡りしてきました。 なかなか 予算限られてると 厳しいね... 続きを読む
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2017年02月13日 21:31
なるべく湯船に浸かるように心がけているけらいかな。 忙しくなるとシャワーで済ましちゃいたくなるけど、浸かると疲れのとれかたが違う気がする！ 続きを読む
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2017年02月13日 21:28
朝1杯の炭酸水。 続きを読む
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2017年02月13日 21:25
ダイエットくらいかな笑笑 あとは子ども抱っこしながらの 軽いスクワットとかしたり笑笑 続きを読む
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2017年02月13日 21:03
身体に悪い事ばかりですねぇ。 過食、運動不足、ストレス・・・ 続きを読む
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2017年02月13日 20:52
何もしてないです。 来月行く人間ドックの結果が今から恐怖です
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2017年02月13日 20:49
取りあえず、中国産の物は食べない できる限り国産のものを食べるようにしてる 調べてみて、初めてわかることだとか色々あるからね にんにく一つにしても、国産１つと、中国産10個位が同じか、下手したら... 続きを読む
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2017年02月13日 20:27
本当は運動をするのが一番いいんだけど、それはちょっと苦手で…
サプリメントと大豆のプロテインを飲んでいるだけです
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2017年02月13日 20:23
ジム 続きを読む
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2017年02月13日 20:22
ジムで運動してます！ あとバスケ、フットサル、ボルダリングなどなど体動かすのは好きです！ 続きを読む
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2017年02月13日 20:06
以前はボクシングやってたけど（ボクシングが体によいかは別にして）このところ体調的なものがあってやっていない。 今は半日くらいは歩き回っているけれどそれが体にいいかはわからない。 プロテインダイエ... 続きを読む
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2017年02月13日 20:00
な～んにも(^_-)-☆ 不健康が健康の秘訣（笑） 続きを読む
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2017年02月13日 19:50
どきーーーっ この前の人間ドックで 「家でストレッチとかでも良いので適度に運動しましょう」 と言われたばかりです。。。 歩いたり、走ったりしなきゃなぁ～ と思っていたところです。 したがいまして... 続きを読む
