- 名前
- ろびん
- 性別
- ♂
- 年齢
- 49歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- いろいろな人と知り合いたいです。 よろしく＾＾ 今は、料理にはまってます。（パン焼い...
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ろびんさんのデジログ一覧
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2007年09月05日 15:44
自分に甘いか厳しいか それだけではないようです。 環境も大事 一生懸命努力している人には協力してあげましょう。 おもしろ半分にちゃかす人がいますが、 楽しいのはじぶんだけですので。 ------... 続きを読む
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2007年09月04日 23:15
基本的にお腹が空いたかどうかだと思います。 お腹も空いてないのに食べるのは基本的に危険です。 朝食べて昼食べる頃にはお腹が空きます。 昼食べて、夜食べる頃にはお腹が空きます。 そんなもんです。 続きを読む
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2007年09月03日 13:22
アルコール類はあまり栄養がなく、 カロリー摂取が多くなります。 なので、×なんですけども、 たまには飲みたいですよね。 だから、低カロリーなものをたまに１本だけ飲む程度にしてください。 飲み会が... 続きを読む
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2007年09月01日 11:41
ダイエット中に揚げ物好きはどうすればいいんでしょうか。 答え：食べない方が良い 食べるなら、ころもの部分を取りましょう。 えー、あそこが美味しいのにー。 だから太るのです。 続きを読む
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2007年08月29日 15:24
１５ｋｇ痩せるとかなりシワシワっぽくなります。 コレをカバーするには、 筋肉をつけるのが手っ取り早い。 が そう簡単なことじゃない。 医者にシワシワにならないようになるのって どのくらいの期間が... 続きを読む
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2007年08月28日 11:00
絶対にダメというと思いました？ んなことたぁないですよ。 月に１日ぐらいなら、 暴飲暴食をしたって、 ダイエットに影響するわけじゃありません。 だれでもハメを外したいときはあります。 日頃、頑張... 続きを読む
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2007年08月27日 16:24
ダイエットしていると、 一度、がくっと体重がさがり、 ちょっと間があり、 がくっとさがる という感じで痩せていきます。 体がそういう作りになっているそうです。 あれ？下げ止まりかな？ と思っても... 続きを読む
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2007年08月24日 11:27
野菜が取れないと、野菜ジュース って意外と安いものを買ってしまうと 品質に難色をしめします。 最近は食材を買う時に生産者の顔が出ているモノが多いけども、 加工食品の場合何が使われているかわかんな... 続きを読む
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2007年08月20日 19:47
最近、朝走るようになりました。 きっかけ？ 別にないですけど、 だんだん若さが無くなってきたような 取りあえず走ってみたれと思っただけです。 最初は３ｋｍぐらい 今は４ｋｍかな いつまで続くやら... 続きを読む
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2007年08月16日 12:01
飲み会に誘われたら編 取りあえずビールな方 揚げ物は食べない。 煮物でとくにおでんの野菜で飲みましょう。 タンパク質は枝豆を食べるようにしましょう。 漬け物は塩分を取りすぎないようにしましょう。... 続きを読む
