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サウナスーツ着てウォーキングマシンに乗った

2022年12月02日 13:29

朝食後、最初は１０分で止めようと思ったけれど、
汗だくになって、気分も盛り上がってきたので、
気が付いたら３０分間、えっちらおっちら。

サウナスーツの中が汗でびっしょりになった。

外気温が急激に下がってきたので、
大慌てで着ているものをすべて着替えて、洗濯開始。
スウェットが搾れるくらい汗だくになったのは久しぶりだった。

気分爽快です。
目標体重まであと１ｋｇの減量が必要ですが、頑張ります。