よぉ！しゃんさんの01月のデジログ一覧

月別一覧

• 身に着けてるもので一番高い物は？

  2023年01月24日 20:37

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  先日、ネット通販サイトで買った財布かな？ 品質保証付きで１０万円だった。 それはさておき・・・ 最近のマイブームは、 食後に行なう２０分のウォーキングとダンベル体操。 これは２ヶ月継続中。 勤務... 続きを読む

• 仕事明けでヘトヘト

  2023年01月18日 14:25

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  帰宅したのが、今朝の３時。 シャワーを浴びて、小腹が空いていたので、 バナナを２本食べて、昨日の売上金額をＥｘｃｅｌに登録。 布団に入ったのが午前４時を少し過ぎたころ。 午前７時には目が覚めてし... 続きを読む

• マイナンバーカードのポイント受取申請手続き

  2023年01月16日 14:35

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  先月の中旬に、顔写真を撮り、マイナンバーカードの申込書を郵送。 今月の１１日に、マイナンバーカード受取の申請書みたいなものが届いたので、 役所に受取日時を電話で予約しまして、今日の午後、受け取っ... 続きを読む

• 仕事明け

  2023年01月14日 18:45

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  仕事明けでヘトヘトなくせに、 筋トレ30分を3セット、 ウォーキング30分を3セット、 腹筋10分を2セット、 ダンベル体操30分を3セット。 明日の朝は63 kg まで体重が落ちているといいな。 続きを読む

• 久しぶりの歯医者

  2023年01月11日 12:03

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  今年で６０歳になるのをきっかけに、 年初から目標にしていた歯科検診に行って来ました。 歯石の除去をお願いしたのですが、 やっていくうちに、前の歯医者で治療に失敗した箇所が見つかり、 来週から、歯... 続きを読む

• 今日も朝から汗だくです

  2023年01月05日 14:30

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  昨日は仕事始めでした。 仕事明けの今日、朝からサウナスーツを着て汗だく状態です。 定年まであと５年ちょっと。 それまで健康で仕事が続けられるように、 今日も頑張っています。 続きを読む

• トレーニングのやり過ぎで

  2023年01月02日 08:47

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  新年早々、洗濯機を回すことに。 トレーニングの効果あって、 現在の体重は、６３．３キロと、 昨年末から１キロ近く減量できました。 今月中に、まずは６３キロを切りたいです。 最終的には、６０キロに... 続きを読む

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