エアロバイクからの卒業

長い時間かけてるけどちっとも落ちない！ｗ
逆に考えると…これ運動しなかったりしたらもっと太ってたってことなんだろうなぁ…(；´∀｀)

あ、ちなみに筋トレの仕方を変えてからというもの、１ヶ月で使う重りが１０キロ増えました。それ追い込みも前よりあまり感じないからもっと増やそうっと。

コツコツとはいえちゃんと筋肉はついてると信じたい。

でも今までのじゃ恐らく脂肪が燃えてない感じなので、トレーナーさんにちょっと話したら「エアロバイクよりもあれいいですよ」って紹介されたのが一番下の画像のやつ



なんかウォーキングマシンだけど、体全体を使うやつ？
早速使ってみたんだけど。体の使い方が不器用なのでちゃんと運動できるまで５分以上かかったという運動音痴っぷり。

まま、それはおいとくとして！
このウォーキングマシンが思ってたより全身が疲れる…！
歩くフォームをする度に腹筋が少し疲れるのよね
（腹筋運動した後だから余計に感じられたわけだけど）

エアロバイクよりも消費カロリーも多いし今度からこちにしようっと。

しっかり痩せるって本当に大変ねぇー(；´∀｀)
コツコツ積み重ねて太ったわけだからコツコツ痩せるしかないってはっきり分かんだね。