まこるうさんの07月のデジログ一覧

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• 【お題日記】あなたのストレス解消法

  2018年07月30日 09:58

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  ひたすら寝る・ストレス解消できるゲームをする・ジムで思いっきり運動・おもいっきり食べる のどれか！ 続きを読む

• ダイエット。地道に続けていこうー

  2018年07月23日 18:44

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  結構あれやねーやっぱりEMS結構筋肉痛起きるんやなぁって… これたんぱく質取れは中々効果あるんじゃない…？ 腹筋も筋肉痛になりやすくなったし。 －だった筋肉量を０にもっていくには結構よさそうね ... 続きを読む

• EMSパッドの感想２回目

  2018年07月03日 15:52

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  EMSを２週間ぐらい使っての感想ですがー トレーニングの強さをある程度強くすると、やっぱり全然鍛えてなかった 腕とか筋肉痛になりますね！ パッと見、怖いぐらいギューッて動くやつがよさげ トントン... 続きを読む

• 2018年06月の一覧