まこるうさんのデジログ一覧

• 【お題日記】あなたのストレス解消法

  2018年07月30日 09:58

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  ひたすら寝る・ストレス解消できるゲームをする・ジムで思いっきり運動・おもいっきり食べる のどれか！ 続きを読む

• ダイエット。地道に続けていこうー

  2018年07月23日 18:44

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  結構あれやねーやっぱりEMS結構筋肉痛起きるんやなぁって… これたんぱく質取れは中々効果あるんじゃない…？ 腹筋も筋肉痛になりやすくなったし。 －だった筋肉量を０にもっていくには結構よさそうね ... 続きを読む

• EMSパッドの感想２回目

  2018年07月03日 15:52

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  EMSを２週間ぐらい使っての感想ですがー トレーニングの強さをある程度強くすると、やっぱり全然鍛えてなかった 腕とか筋肉痛になりますね！ パッと見、怖いぐらいギューッて動くやつがよさげ トントン... 続きを読む

• 一ヶ月ぶりに筋肉と脂肪を測定した結果

  2018年06月26日 21:22

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  本日一ヶ月ぶりに筋肉と脂肪測定してきましたー！ 結果は…体重増えてたんだよなぁ… がっかりしたけど、データを見てみると 全体の体重+1キロ 脂肪+0.8 筋肉量+1キロ 水分量+2キロ 骨+0.... 続きを読む

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  エアロバイクからの卒業

  2018年06月24日 22:07

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  長い時間かけてるけどちっとも落ちない！ｗ 逆に考えると…これ運動しなかったりしたらもっと太ってたってことなんだろうなぁ…(；´∀｀) あ、ちなみに筋トレの仕方を変えてからというもの、１ヶ月で使う... 続きを読む

• EMSベルト買ってしまった！

  2018年06月18日 23:42

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  ダイエットを続けて…筋トレをして…食事制限をして結構たったのに全然停滞期から抜けないのでー藁にも縋る思いで買ってしまいました。 「EMSベルト」(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ このベルト…まぁー昔流行... 続きを読む

• 【お題日記】今日は虫の日！好きな虫、嫌いな虫

  2018年06月04日 22:55

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  好きな虫は蜘蛛かなぁー。 基本的に益虫で好きです。ゴキブリもハエも食べてくれるし本当に最高や 嫌いな虫は蝿とゴキブリとムカデ！ 続きを読む

• 停滞期…？消費カロリー計算してみた

  2018年04月29日 13:19

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  ダイエット初めて大体3か月半ぐらいの結果ですが、 タニタのむかーしの体重計でも消費カロリーが１５８０→１７００、体内年齢４８歳→３９歳に！ そして停滞期から一か月経ちました…！ なんとか約2キロ... 続きを読む

• 【お題日記】貸したまま返ってこなかったものある？＋おいしいプロテイン

  2018年04月22日 01:29

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  ファイナルファンタジータクティクスのPS版を借りパクされた記憶。 今はアーカイブでできるし、新作もPSPで出たからいいんだけどね(；´∀｀) 当時はきつかったｗ そしてここからプロテインのお話 ... 続きを読む

• ジムでかく汗が気持ちいい

  2018年04月20日 09:56

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  ダイエットも３ヶ月目…！３ヶ月で約１０キロ痩せたわけですけど、 最近全然落ちなくなってきたと言ってはやもう２週間… いまも全然落ちてないです(；´∀｀) １０キロやせた食事量とさらに運動量増やし... 続きを読む

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