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清く

2017年01月11日 21:37

今日はお仕事終わりに、ジムに行く予定です

ここのところの寒さ続きと、年末年始の多忙さで

全く通えてなかったので、たまには身体を本格的に動かさないと

自宅では毎日、筋トレをしてるんですけどね

冬になるとどうしても引きこもりがちになりますが

みなさんも運動を生活に取り入れてはいかがでしょう？

心が清々しくなりますよ

このデジログへのコメント

佐々木健介 2017年01月11日 22:03

うん！
おいらもウオーキングとジム通い頑張るよ
tkc 2017年01月11日 22:54

毎日筋トレしてるんですね！えらいです！(^^)
私も活動的になります！
カいと 2017年01月13日 12:25

こんにちは(^^)

自宅でですが
部位を変えて筋肉痛になる位
筋トレやってます。

健康的な体作りお互い頑張りましょう(^^)