- 名前
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「寒いと太る」は嘘！冬でもキッチリ痩せられるコツ5つ（７）
2013年01月13日 09:32
（5）寒い部屋で鍋を食べる
鍋はたくさんの食材を入れることができ、一度に野菜もたくさん摂ることができます。冬の痩せやすさを活かし、暖房なしの寒い部屋で鍋を食べれば、代謝アップが期待できます。
食べているあいだに、体が大変あたたまってきます。友人など、気のおけない人との忘年会や新年会は、自宅で鍋パーティにするのもよいでしょう。ただし、全員が痩せたいと思っていないと、暖房なしではブーイング殺到かもしれませんが……。
いかがでしたか？ 冬は脂肪をため込むものだと思い、ダイエットは春からにしようと思っていた方、ぜひこの5点を意識し、冬の痩せやすさを味方にしてみてくださいね。
「私は寒さにに弱いので（笑）、寒い部屋で鍋を食べるのも程度問題ですが、鍋だと部屋も温まるので、暖房も抑え気味でOKですよね。やはり、冬は鍋料理がオススメですね」
このデジログへのコメント
お鍋サイコーです
今日もうちはお鍋でした♪
コタツに入りながらでしたが
ほっこりあったまりました！
> ＊さやか＊さん
冬はやっぱり鍋料理だよね
タンパク質だけでなく、野菜やキノコ類なども
たくさん食べれるからバランスもいいからね
コメありがとう
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