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間食する派？しない派？

2013年01月31日 09:49

ズバリ、あまり間食しません！（笑）

ただ、いわゆるおやつの時間、午後３時ころには軽いものを
食べることはありますね

朝食後から昼間でと、夕食後から寝るまでは、間食しません

私は、朝型なので比較的早めに就寝しますので
寝る前３時間は食べない方がいいらしいですから
夕食後にはお茶は飲みますが、全く食べませんね

そういう生活をずっと続けていて、体調管理も上手くいってるかなと
思ってるので、このまま続けていこうと思ってます

やはり、人それぞれ生活のリズムがあると思うので、自分に合った
リズムを守って生活するのがいいんじゃないでしょうか