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news 花 ウエストDiet
2012年04月11日 21:15
…写真は裏に続き新宿の花園神社の桜。しだれ桜だけどわかりにくいか～
…
◎警察から逃走中の男性、フェイスブックに書き込み
水曜日、2度に渡って警察の追跡を切り抜け現在も逃走中のトラビス・A・ニコライセン(Travis A. Nicolaysen)容疑者(26)にはフェイスブックに書き込みをする時間はあるらしい。逃走中に書き込みして話題になってるとか
花の水やりのタイミング
花の水やりは土の水分が40%以下になった時に水やりするのが1番!タイミングを簡単にわかるようにするには落ちている松ぼっくりを花の根元に1/5位、軸の方を土にねじ込んで置いていく。土の水分がなくなってくると松ぼっくりの傘は開いてくる。その時が水やりのタイミングなんだとか。でもそこまでする人あまりいないかも?
ウエストDietに効果的な食生活。
たんぱく質を多めに摂取する必要がウエストのDietに効果的な食生活においてはあるといえるとか。筋肉に脂肪を変化させる為に必須なのがアミノ酸なので、たんぱく質が豊富でカロリーの低い食材をなるべく選ぶようにするといいとか。最も代表的なウエストDiet食材は鳥のササミ?ウエストDietに励んでいる方にとってはササミは理想的な食材で、高たんぱくな割に脂肪分が少なくヘルシーなのが長所らしい。ウエストDietに適してるものに、白身魚も。どちらも注意することは調理時には油分や濃い味付けを控えめにするということだとか
このデジログへのコメント
運動選手が鶏のササミを取り入れていると言う事を話題にする事が良くありますね。
そう言う理由からか納得
んだもしたんさん:ささみは少しぱさぱさした感じだけど料理法次第で美味だったりしますね
さあさん:有難うございます
ささみをゆず胡椒でというのもｱﾘかな?
マイタケで、体重、ウエストが
宿便も大量に出たよ
管理貞操帯さん:舞茸いいんだ!万能ですね～
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