- 名前
- うめきち
- 性別
- ♀
- 年齢
- 49歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- メールを下さる方へ… 実年齢はプロフの一回り上ですf^_^; よくも欺き続けたなって...
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続々・Yさんのダイエット
2010年08月09日 22:48
雑穀米に替えてから一週間…
今夜もマグロの赤身や、青梗菜と桜海老の炒め物、卵サラダ、シジミのお味噌汁など比較的低カロリー^^
実はうめきちよりYさんの方がカロリーの事は良く分かっています。
私は適当に、野菜とタンパク質と炭水化物のバランスとか色どりで作るだけです。
夏は生野菜も美味しいけど、量を食べるためにごま油で炒めました^^
桜海老はダシが出るかなと思ってf^_^;
カルシウムも摂れていいかも知れません。
残った雑穀米はおにぎりにして、うめきちのランチに持って行ったりするんですが、昨日はYさんが朝からカップラーメンを食べて「あら、ご飯、残ってるのもったいないわね」って、うめきちのお弁当のおにぎりをラーメンのスープに入れてしまいました(ToT)
寝坊してる間に…
ま、いいや、昆布やジャコ、干しいかとか、野菜を美味しくする物を買ってこよ
このデジログへのコメント
カップラーメンの中に、残ったご飯を入れたくなるんだよね。(笑)
ラーメンライスって何であんなにおいしいんだろうかねぇ
そいつは無理もないと思うよ
> ショーさん
私はお粥や雑炊が好きなので、お鍋の〆は楽しみです^^
スープかけご飯も好き
> sasaoさん
スープチャーハンも美味しいし^^
私もカレーうどんの後にご飯を入れて食べる
残したくないのは私も同じなんだなぁf^_^;
> けんさん
ですよね^^
芋、かぼちゃ、栗…女性は炭水化物が好きみたいです
脂肪を蓄えるのも本能でしょうか?
> 58仙人さん
何でもお腹いっぱい食べたら…f^_^;
でも、和食メインにはなりましたよ
ケーキも買って来なくなって、少し改善です
Σ( ̄□ ̄;)!!
朝からカップ麺に御飯ぶっ込みかよぉ~
肉体労働者でも中々やらないぞぉ( ̄д ̄;)
そういえば、一目でカロリーが分かる本があったような。朝から・・・はカップラーメンも食べた事ないです。
> むくろじゅさん
ですよね^_^;
まるで現場監督
果物とヨーグルトにシリアルとか、和定食みたいなのが良いのでしょうけど
> richard0さん
ハワイのデニーズで、朝からTボーンステーキを召し上がるお姉さんもみました
やはり、ステーキの似合う体格^_^;
私はサンドイッチの付け合わせのポテトでお腹いっぱいに
> ポットさん
夜は私と同じ物を食べますから、和食です
物足りないみたいですよ^^
和食だと天ぷらがお好きf^_^;
> うみ3さん
食べ物を残すのが嫌いな人なので、私にも「もったいないから食べちゃって」と言います
育った環境かなと思ったら、妹さんはスレンダーなんですねぇ…
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