初心者のためのアロマテラピー講座　番外編？

昨日は家に帰るのが遅くなってしまって、ログを書くことができませんでした

今日は番外編ということで、僕自身が実際に今アロマ（香り）を使ってどんなことをして楽しんでいるのかを書いてみようと思います


まず、アロマテラピーというわけではないけれども、毎日していることをひとつ
毎日着るスーツはどうしても汗臭くなったり、一緒に車に乗る人がタバコを吸うとタバコくさくなったりします
なので、家に帰るとすぐに消臭スプレーをかけておき、しばらく放置･･･
そして、スーツのつるしてある下でお香を焚きます
そうするとスーツにお香の香りが移り、汗臭さやタバコ臭さを消してくれます
これはずぅ～～～～っと昔から日本人がしてきたことで、先人の知恵を拝借していると言う感じでしょうか？

そして僕が一番よく使うのが、ルームスプレーです
好きな香りのエッセンシャルオイルをいくつかブレンドしてエタノールと精製水に混ぜてアトマイザーに入れて作るのですが、ベッドルーム用とか、リビング用とか、気分転換用とかいろんな種類を作っておいてあります


ここで、僕のおすすめのブレンドを紹介しておきましょう

以前ここにも書いたことがあると思うので重複するかもしれませんが、当時の僕のログの読者はもうここにはいないだろうと言うことで改めて書くことにします

仕事がうまくいかなくてもやもやした気分のまま家に帰ってきたときには、気分転換のためにベルガモットとラベンダーのブレンドオイルをアロマポットで焚くことが多いです
このときの配合はベルガモット４滴、ラベンダー１滴です
かんきつのさわやかな香りと、ラベンダーのやさしい香りに包まれていると、職場でのことがすっかりリフレッシュできる感じがします

そして、パソコンに向かってログを書いたり調べものをしたり画像の処理をしたりしているときには、集中力を高めるためにローズマリー４滴、ペパーミント１滴のブレンドオイルを焚きます
ペパーミントのさわやかな香りと、ローズマリーのクリアな香りが集中力を高めてくれます

また、ウラログを書くときにエロチックな雰囲気をかもし出すスペシャルブレンドもありますｗ
ローズウッド３滴、サンダルウッド１滴、イランイラン１滴･･･猛烈にいい香りがします
隣に女性がいたら確実に押し倒しますｗ
より落ち着いた香りにしたかったら、ローズウッドを２滴、サンダルウッドを２滴にするのも良いでしょう
ただ、イランイランは香りの強い精油ですから、ブレンドするときには１滴がベストです
２滴使うと人によっては頭痛がしますのでお気をつけください

他にも、精油を携帯用のケースに入れて持ち歩くこともします
これは花粉症の季節にはすばらしく役に立ちます
ユーカリとティートゥリーまたはブルーサイプレスやカモミールジャーマンを携帯ケースにいてておくと、鼻の通りが悪くなったときにかぐと、かなり楽になります
ユーカリの有効成分が鼻の炎症を抑えるからなのでしょうね
また、ティートゥリーは殺菌作用があり、ブルーサイプレスやカモミールジャーマンのように青い精油はアズレンという殺菌効果の高い成分を含んでいますから、花粉症で弱っている鼻粘膜からの感染症などにはとても有効だと考えられています


それから、僕がいつも使っているボディソープは、無添加のものを買ってきて、自分でエッセンシャルオイルを混ぜて香りを付けています
今使っているのはオレンジスイートをメインにして、ペパーミント、ローズマリー、ジュニパー、パチョリ、ベルガモット、グレープフルーツなどをブレンドしています
ボディソープなどの香り付けに使う場合は１％を限度にするので、僕が愛用している松山油脂の無添加ボディソープ６００mlに対して１２０滴の精油を入れています
とは言え、僕はむちゃくちゃバカなのでオレンジスイートを８０滴とかカウントしていると、途中でイヤになってしまうので正確なカウントはできていないんですけどね
たぶん他の精油も全部含めると１５０滴くらい落としてると思うｗ

こんな風に自分自身の生活のシーンごとに必要な精油のブレンドを決めておくと、自然にこれをするときにはこの香りを焚くんだっていう習慣が付いて、その習慣がより効果を高めてくれるような気がしています

このように、精油（エッセンシャルオイル）を混ぜる（ブレンドする）ことによって、シングルで楽しむよりもずっと楽しみ方に幅ができるので、いろんな精油をブレンドして楽しんでみてください

今日はここまで！


画像は昨年の１１月２１日に撮った紅葉の写真です
ちょっといい雰囲気に撮れたかな？(^○^)