- 名前
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- 58歳
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- 大阪
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- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日も休日、お弁当はなし。体重／体脂肪率測定１９９日目です。
2009年07月12日 21:11
今日も休日のためお弁当はありません。
今日も朝から洗濯しました。
午後には掃除をして買い物にいきました。
もちろん歩きです。近くは自転車には乗りません。
朝はバナナです。朝バナナ継続中です。
今日は午後に白ご飯を炊いたので、お昼は納豆と味噌汁。
夕食はサラダとカレーを食べました。
カロリーは少し高めでしょうか。
体重／体脂肪率測定たぶん１９９日目です。
今日の結果は。
体 重：６９．３Ｋｇ 開始から －４．４０Ｋｇ
体脂肪率：２４．０％ 開始から －１．７％
先週から１６日続けて６０ｋｇ台キープです。
体重／体脂肪率が少し増えました。
今日は朝とお昼にウォーキングしました。
明日も続けていきたいです。
このデジログへのコメント
> ゅりなさん
最近晩酌してません。月１～２回くらいでしょうか。
昔は週５回くらい飲んでましたね。
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